看似舒服实则伤身的睡姿!登山式睡姿毁腰毁髋

“登山式”睡姿不仅侧趴,还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”,很舒服很放松。其实,这种睡姿暗藏多种健康风险。上海长征医院骨关节外科主任医师符培亮表示,登山式睡姿会让腰和骨盆处在相对扭拧的状态,当人醒来以后就会感觉到腰酸背疼,时间久了,腰椎、髋部都会受损。郑州中医骨伤病医院颈肩腰腿痛中心副主任医师张其彬表示,登山式睡姿让腰椎旋转扭曲,引发腰部、臀部、胸椎疼痛,长此以往,会导致臀部肌肉劳损、骨盆倾斜、腰椎侧弯、胸椎侧弯。

看似舒服实则伤身的睡姿!登山式睡姿毁腰毁髋

责任编辑:乔娇 TT0002

文章来源于网络。发布者:火星财经,转载请注明出处:https://www.sengcheng.com/article/27846.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
火星财经的头像火星财经
上一篇 2025年2月13日 上午11:59
下一篇 2025年2月13日 上午11:59

相关推荐

  • 分享美景!被金色霞光里的中式美学治愈了

    冬日清晨,重庆瞿塘峡旭日初升。朝霞冲破云雾,金色的光芒洒满峡江。长江染金,船行江面,波光潋滟,令人叹为观止。 责任编辑:乔娇 TT0002

    2025年1月24日
    22200
  • 四川筠连山体滑坡群众已转移 救援有序进行

    2月8日晚,四川宜宾市筠连县沐爱镇发生山体滑坡,救援工作正在有序进行。截至当晚8时,当地已组织应急救援、武警、消防、公安、交通、医疗、通信和电力等各类综合救援力量949人参与救援,并调集了挖掘机、消防车、救护车等设备。现场疏散转移安置了约200名群众,目前受灾区域的群众已全部转移完毕。 责任编辑:张小花 TT1000

    2025年2月9日
    16500
  • 大四女生被催婚餐桌上舌战群亲 坚持自我选择

    大四女生被催婚餐桌上舌战群亲。人生的路虽然漫长,但紧要处常常只有几步,特别是当人年轻的时候。作家柳青的这句名言深刻揭示了人生选择的重要性。 在安徽宿州的一个普通家庭里,一位大四女生正面临一个重要选择——婚姻。晚餐时分,家里的气氛显得有些凝重。父亲问女儿:“闺女啊,你都大四了,眼看就要毕业了,怎么还不考虑结婚的事情呢?” 女生眉头一皱,随即镇定自若地回应:“爸…

    2025年2月5日
    15900
  • 二次元人有自己的年货 情绪价值消费新选择

    二次元人有自己的年货。春节期间,河南消费市场呈现出一派红火景象。美甲店开启“007模式”,服装批发市场人潮涌动,庙会大集游客络绎不绝。这些熟悉的消费场景中充满了新意:穿戴甲成为年货新三件套,到家套餐成为年夜饭的新宠,年轻人成了团圆饭的主理人,新中式服饰受到年轻人青睐,全家福也拍出了新的风格。 值此春节消费季,从这些人间烟火中可以发现河南消费热潮中的新元素、新…

    2025年2月6日
    17900
  • 联合国回应美国退出世卫组织 支持其重要工作

    美国总统特朗普签署行政令宣布美国退出世界卫生组织,对此联合国秘书长副发言人法尔汉·哈克表示,世卫组织的工作至关重要,值得所有成员国支持。他还提到,预计世卫组织将会就此发表声明。 同一天,特朗普还签署行政令宣布美国将再次退出《巴黎协定》。联合国秘书长发言人办公室随后发表声明称,《巴黎协定》为各国应对气候变化提供了有意义且灵活的行动框架,集体努力已初见成效,但仍…

    2025年1月22日
    14200

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

关注微信