长期这样睡觉会导致大脑加速衰老

近日，美国《神经病学》杂志发表的一项研究引发全网关注，研究表明，长期慢性失眠等不良睡眠习惯会导致大脑加速衰老，慢性失眠者患轻度认知障碍或痴呆症的风险比无失眠症者高出40%，相当于大脑额外衰老了3.5年。该研究由美国梅奥诊所研究人员开展，招募了2750名平均年龄70岁的老年人参与，历时5.6年完成。研究结果一经公布，迅速登上多个社交平台热搜榜，引发网友对睡眠健…