2025年国庆中秋8天超长假期进入倒计时！交通运输部最新预测显示，假期全社会跨区域人员流动量将达23.6亿人次，日均2.95亿人次，同比增长3.2%。其中自驾出行占比近八成，达18.7亿人次，高峰时段高速车流量将突破7000万辆，新能源车流量或达1400万辆。面对这场”全民大迁徙”，何时出门才能避开拥堵？官方数据和避堵攻略来了！
假期出行基本盘：8天免费通行，流量创历史峰值
今年国庆中秋假期从10月1日至8日，共8天，9月28日（周日）、10月11日（周六）上班，需提前调好闹钟。全国收费公路对7座及以下小型客车实行免费通行，免费时段从10月1日0时持续至10月8日24时，以车辆驶离高速出口时间为准。
交通运输部指出，10月1日将出现首个客流高峰，单日或超3.4亿人次，突破2025年春节初六3.39亿人次的历史峰值；返程高峰集中在10月7日、8日，叠加中秋节后返程潮，交通压力将持续至假期最后一刻。
拥堵高峰精准预测：这四个时段最危险
出程高峰：9月30日下午至10月1日中午
第一波拥堵将在9月30日15时提前到来，19时至21时达峰。北京G4京港澳高速、上海G60沪昆高速、广州G15沈海高速、成都G42沪蓉高速等主要出城通道车流量将激增200%，部分路段平均时速或低于30公里。
第二波全国性高峰出现在10月1日8时至14时，长三角G2京沪高速（无锡-苏州段）、珠三角G4京港澳高速（广州-深圳段）、中西部G5京昆高速（西安-汉中段）等主干道将面临”极限压力”，拥堵里程可能超50公里。
返程高峰：10月6日下午至8日晚间
10月6日14时至20时，京津冀G1京哈高速（河北-天津段）、长三角G2京沪高速（江苏-上海段）率先出现返程车流；10月7日15时至21时，拥堵范围扩大至粤桂G80广昆高速；10月8日15时至21时为返程最高峰，G4京港澳高速（广州-深圳方向）、G2京沪高速（苏州-上海方向）事故率较平日上升60%，部分路段通行时间将延长3小时以上。
分区域拥堵路段与避堵方案
京津冀地区
易堵路段：G4京港澳高速（北京-保定段）、G6京藏高速（北京-张家口段）、G45大广高速（北京-承德段）
避堵建议：北京出发可绕行G95首都环线高速，天津至石家庄优先选择G20青银高速替代G4京港澳高速。
长三角地区
易堵路段：G2京沪高速（无锡-苏州段）、G60沪昆高速（上海-嘉兴段）、G25长深高速（南京-湖州段）
避堵建议：上海至苏州走S58沪常高速，南京至杭州可经S12申嘉湖高速绕行，避开G25长深高速杭州段。
珠三角地区
易堵路段：G4京港澳高速（广州-深圳段）、G15沈海高速（广州-阳江段）、广昆高速（肇庆-云浮段）
避堵建议：广州往粤西可绕行广明高速-罗阳高速，深圳往汕头优先选择甬莞高速替代沈海高速。
中西部地区
易堵路段：G5京昆高速（西安-汉中段）、G42沪蓉高速（成都-重庆段）、G75兰海高速（南宁-钦州段）
避堵建议：西安至成都可经G85银昆高速，成都至重庆推荐绕行G319国道（虽增加50公里但拥堵概率降低70%）。
热门景区与城市交通管制
西安大雁塔区域：10月1日至8日，慈恩路全天交通管制，翠华路实行单向通行（6时至24时北向南），16时起核心区域禁止机动车驶入，建议乘坐地铁3号线或公交接驳专线（5条专线连接钟楼与景区）。
黄山景区：10月1日至8日，汤口高速出口至南大门广场禁止20座以上客车驶入，自驾车需停南、北门换乘中心，换乘观光车上山。
皖南川藏线：每日8时至22时禁止黄牌货车通行，方塘街道至板桥街道禁止房车驶入，桃岭路段限7座以下客车。
上海外滩、南京东路：9月30日至10月8日16时30分至23时30分，浦西部分区域禁止机动车通行，地铁2号线、10号线南京东路站出入口关闭。
实用出行贴士：铁路民航、充电攻略与安全提示
铁路民航出行
- 铁路：10月1日为客流最高峰，全国铁路预计发送旅客超87万人次，北京至武汉、上海至杭州等热门线路”开票即候补”，可通过12306″购票信息预填”功能抢票，关注临客加开信息（日均计划开行1.3万列）。
- 民航：10月8日为返程峰值，国内机票均价”首尾高、中间低”，10月4日至5日为价格洼地，广州-成都、北京-上海等航线最低票价可至3折。
新能源车充电指南
- 高峰时段：10月1日9-17时、10月4日15-17时服务区充电桩排队最长，建议通过”e路畅通”小程序查询实时空闲桩。
- 推荐服务区：G4京港澳高速长沙服务区（20个快充桩）、G60沪昆高速杭州服务区（16个超充桩）、G5京昆高速成都服务区（充电桩覆盖率100%）。
安全驾驶提示
- 遇拥堵切勿占用应急车道，违者罚款200元记9分；发生事故”车靠边、人撤离、即报警”，使用”交管12123″APP视频快处。
- 景区路段注意行人与非机动车，山区公路减速慢行，避免急弯超车；连续驾驶不超过4小时，服务区休息不少于20分钟。
这个国庆中秋，与其堵在高速看车流，不如错峰出行享自由。记住 “早出晚归避中间” ：9月30日15点前或22点后出发，10月7日错峰返程，配合实时导航调整路线，就能让8天假期更从容。毕竟，最好的风景永远在路上，而不是堵在路上。祝大家平安出行，双节快乐！
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