想要健身减肥的朋友，鸡胸肉算是最佳食材之一。
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低脂高蛋白低负担，减脂代餐的黄金搭档。
每100g鸡胸肉蛋白质含量35%，高于国标1.7倍蛋白质，缓解饥饿增加饱腹感；每100g鸡胸肉仅0.9g脂肪，与猪肉对比，后者为30.1g。
食用100g鸡胸肉，热量仅104大卡，是一顿正餐的1/5；相当于慢跑62分钟。
鸡胸肉口感鲜嫩不柴、不干，好吃解馋，三口肉香四溢。
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文章来源于网络。发布者：火星财经，转载请注明出处：https://www.sengcheng.com/article/92420.html
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