脐带打结是难以预防的，但是可以尽量减少危险的因素，以减少脐带打结的风险。针对可变的因素，如果是糖尿病的女性，可以在备孕时或者是经期积极的控制血糖，女性的最佳生育年龄是23到30周岁，尽量选择在适宜的生育年龄里进行生育，如果是高龄产妇，则需要定时的加强产检，密切注意胎儿的情况，孕期要注意休息不要劳累，保持一个良好平和的心态，如果是多胎妊娠，这是不可改变的，但并不是多胎妊娠一定会导致脐带打结，它只是脐带打结的危险因素，所以不要由于多胎而过于担心这个问题的发生。
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