新年伊始，一场起源于中式养生的网络运动在海外社交媒体上引爆。TikTok华裔博主雪莉的一条短视频，让外国网友纷纷晒出自己煮苹果、喝热水、练习八段锦的日常，并戏称这是进入了“非常中国化的时期”。从质疑中国人，到理解中国人，再到成为“中国人”，这场“中式生活”的全球模仿秀背后，是中国文化影响力的不断提升。
华裔博主雪莉的视频成了这场风潮的起点。她在视频中将冷幽默与文化洞察相结合，向粉丝介绍冬季养生、中医理念和华人饮食习惯：喝热水、在家穿拖鞋、农历2月17日是马年……“从明天开始，你要变成中国人了。”雪莉在一条视频中一本正经地宣布。随后这条视频迅速获得数百万播放量，评论区被“我正在变成中国人”的留言挤爆。
一时间，外国网友开始喝热水、煮养生茶、拿起保温杯，仿佛集体进入养生觉醒期。甚至还有人认真总结起“中式生活清单”：在家穿拖鞋、每天早上随便跳50下、一天多次喝温水/花茶。
伦敦的TikTok生活博主@lornajanex戴着红围巾，泡上了热茶，分享着自己“变成中国人第八天”的点滴：“第八天 为了中国春节好运气 戴上了我的红围巾”。在她视频的评论区，美国网友@Awaken by Lina留言说：“喝热水、穿拖鞋、吃热食……我倒还没听过要穿红戴红……按这三条，我完完全全就是个中国人啊”。
美国北卡罗来纳州的博主@jess_skye就一边煮着热气腾腾的馄饨汤，一边跟网友分享：“我刚刚泡了姜茶，还去散了会步。咱闺蜜Sherry会为我自豪的。”她同时写道，“感谢Sherry，恐怕我正在变成中国人啦。”
英国品牌金融公司发布的《全球软实力指数》显示，中国2025年首次超过英国，排名第二，这是中国自该指数推出以来的最高排名。对中国的好感度在年轻人中尤为明显，18至24岁群体中，中美两国的受欢迎程度几乎不相上下。
中国人民大学新闻学院教授赵永华表示，“洋网红”在海外讲述中国故事的现象日益引起关注，他们具备讲述中国故事的“主体间性”，被认为是中国形象“他塑”的组成部分，能够为中国故事的国际传播提供新的可能性。
她特别提到，当国外一般民众对中国的认知还停留在熊猫、长城、中医、算盘等传统符号时，“洋网红”本身作为异域文化受众的一员，却把华为、手机支付、城市建设等内容引入视频，并改变着受众的原有认知。这表明，“洋网红”的视频内容可以在一定程度上打破受众对中国的刻板印象，更新他们对中国的认知。
网友们对这场“中式生活”的全球模仿秀反应热烈。有网友调侃“会员比房贷久”，也有网友表示“我现在看着这位中国女士，只觉得她是一位女士，这就是我的‘Chinese mind’(中式思维)”、“现在看到‘made in China’只觉得是在附近生产的，这就是我的‘中式思维’。”
这种转变反映了外国网友对中国文化从远距离旁观到主动参与式认同的心态变化。2025年堪称中国文化真正“破圈”之年，美国精奢商业观察网站指出，中国不仅重回潮流中心，更在一个互联互通的世界中重新定义了“潮流”的含义。
这一年，我们见证了多次自发的文化“出圈”：“小红书移民潮”掀起一股学习中文、探寻中国文化的热潮;“甲亢哥”“无语哥”等海外网红通过直播向世界展示中国平稳行驶的高铁、智能机器人等当代中国日常画面，改变了无数外国网友对中国的认知;直至2026年初，“变成中国人”风潮席卷外网，将这场文化共鸣推向新高……
目前，这场“中式生活”的全球模仿秀仍在持续。随着中国文化影响力的不断提升，相信未来会有更多的外国网友加入到“变成中国人”的行列中来。本报将持续关注这场文化现象的发展。
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